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儿童屈光不正要注意什么

来源: 最后更新:2022-06-06 15:01:34

导读:光线合适
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光线合适

注意生活环境的光线,光线应提供足够的明暗对比,减少视力疲劳,要避免反光,书桌边应有灯光装置,减少反光以降低对眼睛的伤害。Em5育儿早教网

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眼睛休息

要求正确的坐姿,适度的阅读距离,适当的阅读时间,与身体匹配的桌椅,以及不在走动中看报纸等。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,做好眼保健操,消除眼肌疲劳,避免长时间用眼。Em5育儿早教网

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减少辐射

电视电脑虽然在生活中越来越重要,但应该适度使用,特别是近距离接触的电脑对眼睛辐射危害更大。Em5育儿早教网

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户外运动

多进行体育锻炼,增强体质,提高眼肌的调节力,多接触大自然, 经常远眺,看绿色植物等。Em5育儿早教网

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THE END
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