来源: 最后更新:2022-07-24 15:00:12
材料:长3厘米的肥大葱白5段,糯米60克,生姜5片,米醋5毫升。
做法:
将前3味洗净,共煮为粥,粥熟后加米醋。
每日2次,趁热食用。
功效:散寒解表,温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起,痰液稀薄,头痛鼻塞,恶寒发热,舌苔薄白,脉浮紧。
材料:甜杏仁(去皮尖)10克,大米50克。
做法:
将甜杏仁研成泥状,将大米淘洗干净,两味相和,加适量水煮开,再用慢火煮烂即成。
每日2次,可作早晚餐,温热随量服食。
功效:止咳平喘,适用于咳嗽,气喘。健康人经常食用,能防病强身。
材料:甘蔗500~1000克,粳米50克。
做法:
将甘蔗捣汁,再煮粳米做稠粥,然后加入蔗汁搅匀,稍煮即可。
随意食用,每日1~2次。
功效:清热润燥,生津止渴,兼助脾气,利大小肠,除烦热,解酒毒。适用于肺热咳嗽,口干舌燥。
材料:鲜枇杷杷果(去皮)60克,薏米600克,鲜枇杷叶10克。
做法:
将枇杷果洗净,去核,切成小块;枇杷叶洗净,切成碎片。
先将枇杷叶放入锅中,加清水适量,煮沸15分钟后,捞去叶渣,加入薏米煮粥,待薏米烂熟时,加入枇杷果块,拌匀煮熟即成粥。
随意食用,每日1~2次。
功效:润肺止咳,枇杷叶有清肺化痰,和胃止呕作用。枇杷与薏米成粥,具有清肺散热的功效。适用于治疗肺热所致粉刺。
材料:沙参20克,玉竹15克,粳米100克,冰糖20克。
做法:
将玉竹条、沙参条泡软洗净,加清水烧沸,再加入淘洗净的大米;
待大米将熟时,捡出沙参条、玉竹条,加入冰糖,煮成粥。
每日2次,温热服,连服3~4日。
功效:滋阴润肺,止咳祛痰,养胃。适用于肺热干咳少痰,肺气不足,久咳无痰,热病后伤津口渴,咽干等。
材料:藕100克,大米50克,蜂蜜。
做法:
取藕100克(洗净切碎)、大米50克,共煮成粥,熟烂后,加蜂蜜适量,混匀服用,
每日服用2次。
功效:熟藕味甘,具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。
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