三九天艾灸穴位
来源： 最后更新：2022-10-02 00:00:09
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The Beginning
关元穴
功能：该穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。
灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
中脘穴
功能：该穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。
灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
足三里穴
功能：该穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。简便取穴，正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。
灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
三九灸贴药期间的饮食禁忌
1、贴药当天以及次日禁食生冷、辛辣、刺激性食物食物
2、贴药当天以及次日禁食易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物
3、敷贴期间应禁食肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾等易发物。
4、不要贪凉，贴药10小时内不能洗澡。
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