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小孩夏季如何降火

来源: 最后更新:2022-11-11 00:02:19

导读:少吃上火的食物
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The Beginning

少吃上火的食物

少给宝宝吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;还有肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物也要少喂。uxF育儿早教网

荔枝属于热性水果,有“一颗荔枝三把火”的说法,所以也要少吃为好。uxF育儿早教网

晚餐要控制数量,否则宝宝晚上容易积食生火。uxF育儿早教网

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多喝水

宝宝早上起来就喝白开水,半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。uxF育儿早教网

有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块,放水中煮开,晾温后给宝宝喝。uxF育儿早教网

当宝宝有上火的症状时,各位妈妈不要心急,耐心的调整宝宝的生活状态,相信宝宝上火症状也会慢慢消失的。uxF育儿早教网

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保持合适温度和湿度

平日里经常开窗通风,保持室内空气新鲜。夏季天气闷热,可以适当开空调降温。uxF育儿早教网

在空气清新的日子多带宝宝外出,也可以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力。uxF育儿早教网

保证充足睡眠:宝宝的睡眠一般每天不能少于10个小时。uxF育儿早教网

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如何判断小孩上火

1、吃不进uxF育儿早教网

孩子不肯吃饭,烦燥不安,甚至不愿进水,口腔疼痛;发病时有发烧,多数为高烧,在口腔内可见单个或成片的小疱疹,易形成溃疡。uxF育儿早教网

2、又吐又泻uxF育儿早教网

孩子肠胃功能紊乱,腹部饱胀不适,或有腹痛、腹泻、呕吐等症状。uxF育儿早教网

3、拉不出uxF育儿早教网

孩子大便硬结而量少,排便过程延长或排便困难;宝宝眼屎多,头面部长红色疹子。uxF育儿早教网

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THE END
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