小孩夏天吃什么水果好
来源： 最后更新：2022-11-13 00:01:53
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The Beginning
苹果
苹果可以说是深受人心喜欢的水果之王了，不管老少男女通吃。苹果富含营养成分。
日常可使用苹果制作成汁水、泥、片或者切块都是宝宝最佳的辅食挑选食品。
此外，苹果富含锌等营养素，有助于促进生长发育、增强记忆力、提高智力等功效。
桃子
夏天是桃子的旺季，桃子含有多种维生素、矿物质以及果酸成分，可以说是含铁量最高的水果之一，对身体健康很有益处，同时也人体造血的主要原料之一。
西瓜
夏天西瓜绝对是不可或缺的水果之一，习惯富含人体所需的多种维生素，具有清热解暑等作用。
但西瓜属于寒性食物，容易伤及脾胃，对于宝宝不宜多吃为好。
葡萄
葡萄也是宝宝夏季尤其适合的水果，葡萄富含10多种的氨基酸以及维生素，具有助消化、开脾健胃等效果。
同时，葡萄籽蕴含“多酚”营养物质，如果宝宝有吃进肚子宝妈们也不必过于担心紧张。
木瓜
木瓜含有重要的消化酸，可将蛋白质类的食物分解成可消化的状态，同时所含的果胶酶可消化淀粉。
对于宝宝夏天有出现脾胃不好的情况，或者宝宝消化不良很适合吃木瓜。
温馨提示：6月内的宝宝不喝果汁
对于6个月以内的宝宝，就算是自己榨的新鲜果汁也不建议给宝宝食用，因为果汁富含糖分；
如果宝宝一旦习惯了甜味饮品会对清淡食物失去兴趣，尤其不爱喝水，同时对牙齿伤害很大，因为宝宝6个月开始长乳牙了。
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