来源: 最后更新:2022-03-12 05:01:27
热水泡脚对成人来说是不错的保健和放松方式,但不建议让6岁以下的孩子泡脚。因为经常用热水给孩子泡脚不利于孩子的足弓发育。
人体的脚部结构复杂,在幼儿时期,宝宝的足弓还没有形成,骨头和关节很有弹性,脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平,且这种“平”足会一直延续到6岁,直到他们的脚钙化定型,足弓才会显现。
常用热水给孩子洗脚或烫脚,足底韧带会遇热变松弛,不利足弓发育形成和维持。足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形,还可能使脊柱的生理弯曲发生变形,严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。因此,不建议经常给孩子热水泡脚。
1.春夏季节,家长最好让孩子在家光脚走路,这样可以增加孩子脚趾抓攀能力,有助于学步。
2.与成人比较,宝宝的骨骼柔软,肌肉力量弱,心脏收缩力也弱,不能适应长时间活动。因此宝宝在学走路时应适量,动静结合。在宝宝足弓尚未较好形成前,练习走路过多,易使足弓过重而导致扁平足。
3.每天为宝宝洗脚,通过对脚的按摩刺激能达到舒经活络、防病治病的作用。不过,水温和水量应有讲究。一般使用温水,夏天在38℃~40℃之间,冬天可在45℃左右,水量以没过整个足部为宜,浸泡3~5分钟即可。洗完给孩子捏捏脚,有助睡眠和生长发育。
如果孩子有些轻微扁平足或者有扁平足倾向,最好能够给孩子足部足够的保护,给发育不好的足弓一些支撑。可通过科学穿鞋对扁平足进行干预:一是选择有足弓承托功能的鞋垫;二是选择后跟杯比较稳固的鞋子;三是带孩子到专业的机构进行验脚,配一双合脚的鞋子。
如果孩子的扁平足十分明显,还有后跟外翻、走路会经常觉得脚底、掌筋膜酸痛的情况,建议要配定制的矫正鞋垫,这种鞋垫有一个足弓的承托作用和后跟外翻的调节作用,不但能够承托足弓,对整个脚掌的位置都有一个纠正作用。
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