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怎么安排宝宝睡觉时间 不同年级入睡流程不一样

来源： 最后更新：2022-04-16 00:01:54

The Beginning

原标题：宝宝不同月龄的入睡流程是怎样的呢？，西安燕子月嫂分享tSK育儿早教网

怎么安排宝宝睡觉时间？宝宝入睡流程不同的年纪是有区别的，比如三个月以内的宝宝在入睡之前要喝奶，喝奶之前可以做几分钟的抚触来安抚宝宝，促进宝宝睡眠。tSK育儿早教网

0-3个月宝宝入睡流程tSK育儿早教网

• 沐浴tSK育儿早教网

• 按摩（轻音乐下，床上进行5-8分钟）tSK育儿早教网

• 吃奶（如果发现含着奶头快要睡着了， 可以唤醒或者拔出乳头）tSK育儿早教网

• 入睡tSK育儿早教网

4-12个月宝宝入睡流程tSK育儿早教网

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• 更衣tSK育儿早教网

• 吃奶tSK育儿早教网

• 口腔清洁tSK育儿早教网

• 哄睡tSK育儿早教网

• 入睡（8点前）tSK育儿早教网

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• 睡前食物tSK育儿早教网

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• 睡前活动（按摩/讲故事/悄悄话/搂抱， 避免剧烈活动）tSK育儿早教网

• 入睡（8点前）tSK育儿早教网

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睡眠阶段划分tSK育儿早教网

• 新生儿阶段：每两到三小时就睡一觉，白天黑夜没有区别。tSK育儿早教网

• 六周到四个月阶段：开始形成昼夜节律，白天清醒时间增加，夜晚开始连续睡眠，夜醒之后会很快。tSK育儿早教网

• 大概3-6个月的时候：入睡时间会调整到6-9点钟。tSK育儿早教网

• 6个月以上的宝宝：入睡时间会推后到8-9点钟。婴幼儿最好在9点前睡觉。tSK育儿早教网

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• 新生儿阶段：每两到三小时就睡一觉，白天黑夜没有区别。tSK育儿早教网

• 六周到四个月阶段：开始形成昼夜节律，白天清醒时间增加，夜晚开始连续睡眠，夜醒之后会很快。tSK育儿早教网

• 大概3-6个月的时候：入睡时间会调整到6-9点钟。tSK育儿早教网

• 6个月以上的宝宝：入睡时间会推后到8-9点钟。婴幼儿最好在9点前睡觉。tSK育儿早教网

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