来源: 最后更新:2022-05-02 00:01:57
位置:腹部,前正中线上,肚脐上四寸。
操作:食、中指点按中脘穴并按揉1分钟。
位置:整个腹部。
操作:顺、逆时针摩腹各3分钟。
位置:脾俞穴在第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。胃俞穴在第12胸椎棘突下,旁开1.5寸处。至阳穴在第7胸椎棘突下凹陷中。
操作:捏拿背部脾俞、胃俞、至阳穴处肌肉各20次。
位置:足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
操作:按揉足三里、内关穴各1分钟。
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