小孩早上吃巧克力好不好
来源： 最后更新：2022-09-09 00:01:22
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The Beginning
小孩早上吃巧克力好不好
小孩早上吃巧克力不好，不仅容易发胖长蛀牙，还容易坏胃口吃不下饭。
儿童处在生长发育阶段，营养要平衡，必需氨基酸和必需脂肪酸不能缺少，而巧克力营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。
巧克力的糖和脂肪含量过多，而其它营养素的含量太少，是一种根本不含有纤维素的食物。
饭前吃巧克力影响食欲
糖和脂肪都有很强的饱腹作用，如果饭前吃了巧克力，在吃饭时儿童没有饥饿感，进而影响食欲。
但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。
这样孩子但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，日久会导致食欲下降，生长滞后。
小孩早上吃巧克力的坏处
破坏小孩对奶制品营养吸收。
牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经济腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象，有害儿童健康。
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