来源: 最后更新:2022-09-24 00:00:44
母乳是宝宝出生后的主要食物,奶味是最适合他们的味道。宝宝的味蕾正处在快速发育期,其在舌面的分布比成人更广,味觉更敏感、更丰富,娇嫩的味蕾细胞对味觉的变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝,宝宝会因此而变得挑食偏食,也不利于成年后后的健康。
因此,给宝宝选钙制剂时,应结合其味蕾发育的特点。不要选口味太甜的钙,太甜会引起口味偏好,影响宝宝正常喝奶、喝水。淡奶味的钙是妈妈的首选。
1.选择冲剂型的钙制剂
0~3的宝宝还不具备完善的吞咽和咀嚼药片的能力,所以最好选择冲剂型的钙制剂,由于宝宝的胃容量很小,胃酸和各种消化酶的分泌也很少,因此胃肠功能较弱。所以要选择只需要较少的水就能冲调开的钙,减少宝宝胃的负担。
2.添加维生素D
0~3岁的宝宝,从骨骼、内脏的发育到大脑的健康,处处都离不开钙的支持。宝宝补钙不足,不仅会出现缺钙症状,还会错过最佳生长期,因此处于快速生长期的宝宝,应选择含有足量钙元素的钙制剂,最好添加维生素D,以促进钙的吸收。
3.安全性好
钙的来源不同,安全系数也不相同,有矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性比较好。同时,应该避免选择含色素、防腐剂、香精等成分的钙。
1.钙、锌、铁不宜同补
锌、铁等营养元素的补充是非常必要的,但是最好不要和钙同时服用,可以间隔3小时服用。
2.牛奶、钙片不宜同服
如果将钙剂与牛奶同时服用,就可能造成钙质的浪费,而且钙剂与牛奶混合后,可能导致牛奶中的大分子胶质发生变质,形成絮状沉淀,也会影响牛奶的形状。
3.不宜只补钙不补维D
在维生素D的帮助下,钙的吸收率能显著提高。因此最好给宝宝选择添加维生素D的钙剂。
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