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宝宝吃什么对大脑发育好

来源： 最后更新：2022-10-01 15:02:43

The Beginning

谷类：

1、黄豆：含有丰富的大豆磷脂与不饱和脂肪酸，可以帮助宝宝健脑。9rT育儿早教网

2、小麦胚芽：起到保护大脑的作用。9rT育儿早教网

3、紫薯：富含花青素，对身体有好处。9rT育儿早教网

4、玉米：有促进肠胃蠕动、健食开胃和抗癌的功效。9rT育儿早教网

肉蛋类：

1、牛肉：肌氨酸的含量最丰富，可以提高智力。9rT育儿早教网

2、胖头鱼：有健脑益智的作用，可以提高记忆力。9rT育儿早教网

4、鲫鱼：具备健脑益智的功效。9rT育儿早教网

5、鲈鱼：有健脑抗癌的功效。9rT育儿早教网

6、鹌鹑蛋：健脑的功效非常不错。9rT育儿早教网

7、鸡蛋：健脑益智功效显著。9rT育儿早教网

水果类：

1、樱桃：能强体质，健脑益智。9rT育儿早教网

2、桂圆：提高记忆力，缓解脑疲劳。9rT育儿早教网

3、火龙果：有抗氧化的作用。9rT育儿早教网

蔬菜类：

1、佛手瓜：富含锌，对提高智力非常有益。9rT育儿早教网

2、黄花菜：别名“健脑菜”。9rT育儿早教网

3、洋白菜：具有补肾健脑的功效。9rT育儿早教网

THE END

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所属专题: 健脑  功效  作用  记忆力  不饱和  

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