来源: 最后更新:2022-03-01 05:01:11
2岁的宝宝基本已经断了母乳,而这个年龄阶段正是生长发育的重要时期,因此,身体所需的营养物质则要通过辅食来摄取。很多家长想做西梅泥给宝宝吃,因为西梅营养价值很高,但又担心宝宝不能吃西梅,那么2岁宝宝能不能吃西梅?
1、西梅是一种高纤维的水果,2岁的宝宝可以吃,能够起到清热生津和润肠通便的作用。但宝妈要注意先去核再做成辅食,如果宝宝有消化不良或者过敏反应需立即停止摄入。
2、西梅中含有的钾和铁是人体不可缺少的微量元素,不仅能够加快身体的新陈代谢,增加碳水化合物的能量释放,还能促进血红蛋白的合成,减少宝宝贫血现象发生。
3、2岁宝宝机体是很脆弱的,可以吃西梅,西梅营养成分丰富,富含多种维生素,既能促进骨骼肌肉生长,又有助于铁质的吸收。同时,对保护眼睛、牙齿,维持肌肤及头发健康也起到很大帮助作用。
2岁的宝宝在这个阶段主要以米、面等谷类食物为主,当然2岁宝宝还可多吃含钙量高的蔬菜,比如胡萝卜、黑木耳、蘑菇等,这些也都有利于宝宝的健康发育。
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