来源: 最后更新:2022-03-11 00:02:04
钙对于身体有着十分重要的作用,一旦身体缺钙,就会造成很严重的后果,因此就需要及时补充。宝宝的成长更是离不开钙元素,由于宝宝的饮食单一,缺钙的现象就很难避免。那么一岁多的宝宝春天补钙什么时候吃?
一岁多的宝宝需要的钙质会更多,奶类中的营养已经不足以供给身体所需,需要更多的食物来补充。一般来说,钙应该在饭后服用,这样可以更好的促进钙的吸收。还有就是晚上补钙效果会比白天要好,所以可以在晚饭后服用,但是需要注意,晚饭不要吃太多,不然容易形成尿路结石。
给宝宝补钙,可以从饮食上来增加,多给宝宝吃一些钙含量高的食物,每天的奶量要保持,还可以给宝宝喝一些骨头汤,以及吃一些小虾皮,鱼肉也是不错的选择,对于给宝宝补钙有很好的效果。还有就是豆腐中的钙含量很高,可以适当给宝宝吃些。
太阳光中紫外线也可以起到补钙的作用,所以可以在天气好的时候,带宝宝去晒太阳,这样也能够有效的给宝宝补充钙质。在补钙的同时,还可以适当的补充一些维生素d,还需要在补钙的时候滴服鱼肝油,可以促进钙的吸收。
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