来源: 最后更新:2022-03-19 15:00:40
每个人都知道饮食安全的重要性,误食对自身体质有害的食物,会对身体造成很大的影响。2岁宝宝更是需要注意饮食的安全,宝宝还小误食对其有害食物,很有可能出现严重疾病。那么,2岁宝宝能不能吃桂圆?
2岁宝宝可以吃桂圆,但是一定要少吃,吃多了很容易造成宝宝上火,从而引发宝宝出现各种疾病。宝宝都喜欢吃甜的食物,桂圆很甜,宝宝吃了之后可能会出现偏食症状。桂圆对宝宝有益的功效:
1、益智。桂圆具有补血安神、益脑益心的作用,同时桂圆中含有丰富的蛋白质、胶质、钙、铁等多种营养元素,非常适宜正处于成长发育阶段的宝宝,能有效起到益智补脑的效果。
2、防治宝宝贫血。桂圆中含有大量的葡萄糖和铁,这两种营养成分能有效促进骨髓对血红蛋白的合成,增加宝宝体内血液的总含量,对于预防或治疗宝宝出现贫血非常有效。
给宝宝购买桂圆时一定要挑选新鲜的食用,桂圆买回家后不要直接剥开就喂宝宝,要先将桂圆清洗干净。因为很多不良商家为了能使水果看起来新鲜,使用带有化学成分的喷雾剂。
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