新生儿晒太阳最佳时间和晒的方法
来源： 最后更新：2022-01-22 09:27:16
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The Beginning
新生儿晒太阳最佳时间
新生儿晒太阳的最佳时间有几个时间段，比如上午八九点左右，阳光温柔、紫外线弱，很适合宝宝。
第一阶段：上午6~9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢.
第二、三阶段分别是：上午9~10时，和下午4~5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”-维生素D的大好时间，同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
冬季时间：一般在中午11-12点左右，春,秋季节一般在10点-11点，夏季一般在9点-10点.晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟.晒后注意补水。
新生儿晒太阳的方法
新生儿晒太阳不要隔着玻璃晒，可以放在婴儿车里面带着宝宝外出晒太阳。
然后用一个纱布罩住宝宝的头部，避免太阳直射眼睛，晒太阳的时候不要穿得太多，也不要穿得太少暴露皮肤。
每天晒太阳半个小时到一个小时就可以了。
新生儿晒太阳晒多久
新生儿晒太阳时间要从短到长，让宝宝慢慢适应，最开始可以晒十几分钟，然后逐渐增加到一两个小时。但建议每天晒太阳的时间最长不要超过两小时。
在时间的选择上，以9时至11时、16时至17时为最佳。不管哪个季节，12时至16时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
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