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孕妇能不能吃白木耳

来源： 最后更新：2022-01-22 12:35:59

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白木耳的功效与作用

白木耳又叫雪耳、银耳，它一般是纯白至乳白色，柔软、半透明，富有弹性，白木耳味甘、淡、性平、无毒，营养成分相当丰富，在白木耳中，蛋白质、氨基酸、矿物质等含量十分丰富，常吃白木耳既能补脾开胃，又能益气清肠、滋阴润肺，增强人体免疫力，而且白木耳中的天然植物性胶质还能起到很好的润肤作用呢。zZp育儿早教网

孕妇能吃白木耳吗能吃

孕妇吃白木耳有补气和血、强心壮身、补脑提神的作用，还能为腹中胎儿补充丰富的蛋白质、氨基酸等营养哦。zZp育儿早教网

同类能吃食物：

金豆/饭豆/瓠子/江豆/云南小瓜/

产妇能吃白木耳吗能吃

白木耳滋阴、润肺、养胃、生津、益气，尤其适合产后身体虚弱的产妇食用，此外，产妇食用白木耳还有很好的嫩肤美容功效。zZp育儿早教网

同类能吃食物：

韭菜花/青蒜/东瓜/油白菜/金豆/

哺乳期能吃白木耳吗能吃

白木耳富含维生素D，能防止钙的流失，调节人体钙和磷的代谢，哺乳期吃白木耳对产妇自身和宝宝都有好处。zZp育儿早教网

同类能吃食物：

灵芝/豆腐菜/饭豆/苔菜/松口蘑/

婴儿能吃白木耳吗能吃

白木耳中的蛋白质、氨基酸和维生素对宝宝的身体发育非常有益，而且还富含丰富的膳食纤维，可促进宝宝胃肠蠕动，加速对其他营养物质的消化吸收。zZp育儿早教网

同类能吃食物：

银盘/侧耳/油白菜/松口蘑/白蘑菇/

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