来源: 最后更新:2022-01-27 09:27:07
鲴鱼是湖南省洞庭湖水系的名产,其鱼鳍与鱼尾分别呈青黄色与桔黄色,别名有黄姑子、板黄鱼、黄尾鱼等。鲴鱼肉嫩味鲜美,富含脂肪,又无细刺,蛋白质含量较高,称得上淡水食用鱼中的上品,它的鱼鳔干制后更是名贵的鱼肚,广受大众欢迎。
鲴鱼通便、补血、亮发,还能提高孕妇的免疫力,孕期适当多吃多对胎儿的发育也有好处呢。
鲴鱼是中国传统名贵食材,不仅营养丰富,也十分开胃,产妇适当食用,有健脑明目、调经、养阴补虚的效果。
哺乳期产妇吃鲴鱼可以促进乳汁分泌,增加乳汁的营养,从而促进宝宝的身体发育,所以适当吃鲴鱼是可以的呢。
鲴鱼是非常滋补的食物,宝宝应该少吃,因为宝宝不适合大补,而且还可能对这类海鲜食物过敏哦。
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