来源: 最后更新:2022-10-20 15:01:41
新生儿睡觉时可以叫醒的,但是要注意叫醒的方式哦。
妈妈在叫醒宝宝之前,先拉窗帘让宝宝感觉到光线,然后播一些轻柔的音乐,给宝宝按摩一下手脚,宝宝自然会感觉很舒服。这时候睁开眼,再看到妈妈的笑脸,宝宝肯定不会有脾气的哦。
新生儿的正常睡眠,一天是18到20个小时左右,如果睡眠时间过长,还是有一定影响的。
1、影响消化功能
如果幼儿睡眠过多,长时间不进食不喝水,容易引起肠胃过度收缩,胃肠发生饥饿性蠕动,打乱了胃液分泌规律,影响消化功能。
2、降低免疫功能
如果幼儿睡觉太久,会颠倒正常的生物钟,引发生物钟混乱。人的生理构造决定了应该早睡早起,因此,长期每天睡觉太多,会扰乱生理机能,导致幼儿的身体机能抵抗力变弱,免疫力下降。
3、易患呼吸道病
长时间卧室关闭门窗,会导致空气污浊,即使虚掩窗户还是有部分空气未流通,不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃,影响幼儿的呼吸道抗病能力。长期贪睡的幼儿平时运动较少,再加上卧室内污浊的空气,就容易经常患感冒,出现头痛、发热、咳嗽与流鼻涕等症状。
新生儿睡太久是需要叫醒喂奶的。
一般来讲,奶液在新生儿胃中排空时间都非常的短,大约3小时就可以排空了。同时新生儿体内糖原贮存量相对较少,在饥饿状态下很容易出现低血糖,从而影响大脑的发育。所以在白天时,妈妈要保证按需哺乳的情况下,喂奶间隔时间大约是3小时,如果宝宝在睡觉,超过3小时就应叫醒宝宝喂一次奶,而到了夜晚间休息的时候,可以根据实际情况适当延长一些。
1、良好的睡眠环境
适宜的室温和湿度对宝宝睡眠非常重要。温度过高,宝宝会烦躁不安;温度过低,宝宝会被冻醒;空气过于干燥,宝宝的鼻腔容易变干堵塞。最利于宝宝睡眠的卧室温度为20℃~25℃,湿度为60%~70%。
2、最佳入睡时间
据科学研究表明,生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰,在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛,如果错过这段时间,宝宝的发育将受到影响。所以,让宝宝晚上9点前入睡,就能保证宝宝在10点前进入深睡眠状态。
3、充足的睡眠时长
宝宝年龄越小,所需睡眠时间越长。虽然随着宝宝的成长,睡眠时间会有所缩短,但每天至少应保证10个小时的睡眠。宝宝睡眠时能量与氧的消耗量小,生长激素分泌增加,有利于生长发育及脑功能的发育。睡眠充足的孩子不仅更有活力,情绪和食欲也会比缺睡的孩子好。
4、关灯睡觉
长期在亮灯的环境中睡眠,不仅会影响宝宝睡眠质量,甚至会影响宝宝的视力。因为睡眠时持续亮灯,会使睫状肌一直处于紧张状态,影响宝宝视力的正常发育。
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