怎样给宝宝添加辅食
来源： 最后更新：2022-03-05 10:01:19
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The Beginning
怎样给宝宝添加辅食
给宝宝添加辅食，首先建议添加的是含铁米粉，因为四个月以后孩子生长发育需求量逐渐增加，对铁元素的需求也逐渐增加，所以建议先添加含铁米粉。
待孩子适应以后再逐渐添加菜泥、果泥、蛋黄等。
需要注意给宝宝添加辅食要循序渐进，待孩子适应一种辅食以后2-3天、无任何不良反应，再逐渐的添加下一种。
要一样一样的添加，不可以同时添加2-3种，以免孩子发生不良反应。
宝宝添加辅食的原则
1.由单纯到混合。
一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。
第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。
每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。
2.由稀到稠
即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。
3.量由少到多，质地由细到粗
开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽。
当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。
4.不能强迫进食
当婴儿不愿意吃某种食品时，可以改变方式。例如，可以在婴儿口渴的时候给新的饮料，在饥饿的时候给新的食品等。
5.天气炎热和婴儿患病时，应暂缓添加新品种
6.因人而异，单独制作
婴儿的辅食要单独制作，最好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做，不要喂剩下的食物。
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