宝宝闹夜怎么办
来源： 最后更新：2022-09-06 15:01:46
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The Beginning
宝宝闹夜怎么办
1、如果是在冬季出现这种情况，可能是因为寒冷，宝宝自己睡觉，被窝里凉凉的，自然就会哭闹了。如果妈妈摸摸宝宝身上很凉，搂到自己被窝暖一暖，宝宝就不哭闹了。
2、如果因为冬季寒冷，宝宝到户外活动少，宝宝也会有夜眠不安、哭闹现象。缓解办法是在天气好的时候带宝宝到户外活动。
3、肚子不舒服，做恶梦等，都会出现夜啼。妈妈可以给宝宝揉揉肚子，搂一搂宝宝，给宝宝一些安慰和温暖，会有效缓解宝宝的哭闹和不安。
影响宝宝闹夜的原因
1、睡眠形态尚未成熟：所以常有“日夜颠倒”的现象。
2、不恰当的育婴习惯：导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高，睡眠质量因而下降。
3、夜间流汗：宝宝衣服穿得太多太紧、棉被太厚，或是屋内的空气不流通，加上宝宝皮肤散热快，容易流汗，因而睡不好、易醒来哭闹。
4、夜间哭闹：宝宝可能因为肚子饿、身体不舒服如腹胀、肠绞痛或其他疾病等，都会引起夜哭。
5、心理因素：看不到爸妈的“分离焦虑”，或单纯想找人陪，都会造成宝宝在夜间不睡觉。
如何预防宝宝晚上哭闹
1、保证准时入睡，宝宝不像大人，他们不觉得累;
2、家庭尽可能统一时间睡觉，即使妈妈需要熬夜，也尽量耳语;
3、不要打开灯睡觉，这样尤其不好，影响宝宝的神经，自然影响睡眠;
4、宝宝睡觉前，让宝宝安静下来，不要太激动。
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