来源: 最后更新:2022-09-10 10:59:07
虽然婴儿补钙的方法有很多,但哪种方法最合适?因为钙片和其他产品或多或少会有一些副作用,所以给婴儿补钙的最好方法是通过饮食。那么,钙粉对婴儿补钙最好吗?
一、婴儿补钙的最佳方法
婴儿期儿童生长发育迅速,骨骼生长需要更多的钙。很多家长认为让宝宝多吃钙粉是不合适的。
对于婴儿来说,钙的主要来源不应该是钙粉,而应该是富含钙的食物。母乳和婴儿奶粉富含钙。例如,100毫升婴儿奶粉含有50毫克钙和30毫克钙。此外,乳钙很容易被婴儿吸收。在吃牛奶和补充钙的同时,它还增加了牛奶中蛋白质的摄入量。因此,牛奶是婴儿最好的钙补充食品,婴儿钙补充也应以食物补充为主。
此外,简单地吃钙粉来补充钙,如果剂量过多,如每天超过200毫克,不仅会影响婴儿的食欲,还会使婴儿的粪便干燥,或由牛奶脂肪和钙结合产生的白色肥皂块(通常称为牛奶块)。因此,为了达到补充婴儿钙的目的,也要注意婴儿对钙的吸收。
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