宝宝吃红薯禁忌
来源： 最后更新：2022-10-21 15:02:27
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The Beginning
宝宝吃红薯禁忌
1、红薯不宜过量食用，以免引起腹胀，泛酸，烧心，胃痛等不适感觉;
2、红薯如果长黑斑的话不要食用;
3、红薯生食的话，红薯中的淀粉酶不宜被消化，因此最好蒸熟后再食用;
4、空腹食用红薯，容易导致红薯中的单宁和胶质刺激肠胃，分泌更多胃酸而引发不适;
5、红薯和柿子同吃，红薯的糖分在胃中发酵，导致胃酸过量分泌，和柿子中的果胶，鞣质发生反应凝聚，导致硬块产生，严重时易造成肠胃出血或胃溃疡。
6、红薯皮不宜食用，因为红薯皮含碱量较多，食用过多会导致肠胃不适。
宝宝可以吃红薯吗
只要宝宝能够吃辅食了，即使在一岁以内，他也可以少量食用红薯。
红薯的口感比较软糯，味道也偏甜，很容易被宝宝接受和喜爱。但是红薯淀粉含量高，宝宝胃动力不如成人那么强劲，因此一定要控制进食量。尤其对于肠胃比较弱的宝宝来说，这种粗纤维食物不好消化，容易增加宝宝的肠胃负担，引发肠胃疾病，进食前就更要谨慎。
宝宝吃红薯的好处
宝宝食用红薯后，不仅能够倚靠红薯中的膳食纤维刺激肠道蠕动，加快身体的生长发育，防止产生小儿便秘等疾病。还可以增加孩子的抵抗力。
红薯中虽然蛋白质含量不高，但是氨基酸含量却充足，此外还有丰富的糖蛋白和粘液蛋白，这些营养成分的抗突作用十分明显，对于宝宝日常对抗病菌有极大的好处。
因此建议如果可以的话，妈妈们还是要尝试喂孩子少量红薯的。
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