当前位置：首页 > 瑜伽 > 瑜伽动作

5个脸部瑜伽动作每天坚持紧实你的脸

来源： 最后更新：2022-01-22 09:15:01

The Beginning

sKd育儿早教网

　　1. V手祛皱sKd育儿早教网

　　改善：眼皮下垂，鱼尾纹，眼袋和浮肿sKd育儿早教网

　　可用来替代：注射肉毒杆菌sKd育儿早教网

　　第一步：用两根中指分别按在内眼角上方的眉毛，用两根食指分别按住外眼角处的眉尾，适当施加压力。sKd育儿早教网

　　第二步：眼睛看向天花板，提起下眼皮，好像眯起眼睛一样，然后放松。sKd育儿早教网

　　第三步：重复六次第一步和第二步，然后眼睛紧闭10秒钟后结束。sKd育儿早教网

sKd育儿早教网

　　2.微笑拉皮sKd育儿早教网

　　适用于：提拉脸颊线条，减轻法令纹 sKd育儿早教网

　　可替代：脸部拉皮sKd育儿早教网

　　第一步：张嘴呈“O”形，用嘴唇隐藏牙齿。sKd育儿早教网

　　第二步：张嘴大大微笑，仍然用嘴唇隐藏牙齿，重复六次。sKd育儿早教网

　　第三步：接下来，把一根食指放在下巴上，保持不露牙齿的微笑，然后开始沿着颌骨往上移动手指直至太阳穴位置，然后再移回来。重复两次以上。 sKd育儿早教网

sKd育儿早教网

　　3.抚平额纹sKd育儿早教网

　　适用于：消除额头上的横向皱纹sKd育儿早教网

　　可替代：注射肉毒杆菌sKd育儿早教网

　　第一步：掌心向内，两只手放在额头上，手指放在眉毛和发迹线之间。sKd育儿早教网

　　第二步：轻轻延展手指，轻轻施加压力，把皮肤往外“抹”。sKd育儿早教网

　　第三步：重复第一步和第二步10次。sKd育儿早教网

sKd育儿早教网

　　4.眉毛提拉sKd育儿早教网

　　适用于：眼窝凹陷和眉毛下垂sKd育儿早教网

　　可替代：眉毛提拉手术sKd育儿早教网

　　第一步：把两根食指分别放在两只眼睛下面，食指指向鼻子。sKd育儿早教网

　　第二步：上下嘴唇分开，不露牙齿，呈小“o”。sKd育儿早教网

　　第三步：眼珠往天花板方向看30秒钟。sKd育儿早教网

　　5.长颈鹿美颈sKd育儿早教网

　　适用于：改善脖子的线条和松弛的皮肤sKd育儿早教网

　　可替代：脖子提升手术sKd育儿早教网

　　第一步：眼看前方，两只手的手指放在脖子上，头往后仰，手指随之移动。sKd育儿早教网

　　第二步：头部回归原位。重复两次以上。sKd育儿早教网

　　第三步：下嘴唇最大限度往下来，把嘴角往下拉，然后把手指放在锁骨上，深呼sKd育儿早教网

sKd育儿早教网

sKd育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 放在  适用于  第二步  眉毛  第三步  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/yujia/dongzuo/299.html

这些动作会让女人越来越优秀

网站首页 返回栏目

练习瑜伽的好处不仅仅是减肥,这些瑜伽动作体式有助于缓解肩酸腰疼

最新文章

推荐文章