来源: 最后更新:2022-02-26 20:00:16
你家宝宝第一次上幼儿园是什么情形?相信每个妈妈都不会玩忘记孩子第一次上幼儿园的情况,孩子大多数第一次上幼儿园的情况是大哭大闹不让妈妈离开,孩子第一天上幼儿园,那些淡定离开的妈妈都是怎么做到的?
对孩子真正放手的时候,大约就是孩子上幼儿园了,父母充满担心,孩子第一天去幼儿园,有的哭泣,有的开心,都让父母揪心。孩子第一天去幼儿园是什么场景?
“妈妈不要走,不要走,哇哇哇!”
“宝宝不去幼儿园,不去,不去!哇哇哇!”
“妈妈你不爱我了!妈妈别走,哇哇哇”
一边,孩子哭得撕心裂肺,死活拽着妈妈的衣服,不愿离开妈妈;
另一边,看着哭肿眼睛的宝宝,妈妈们偷偷抹起了眼泪,心都碎了。
这几天,举国上下都在上演这场苦情戏,主角就是这一大波焦虑的小宝贝与焦虑的爸妈。
今天,我们就来聊聊几乎每个宝宝和妈妈都会遇到的问题——分离焦虑。
分离焦虑,最正常的心理反应
当妈的人,对“分离焦虑”一定不陌生,而这也是个世界性的普遍问题。
心理学上,分离焦虑特指孩子与某个亲密情感结系的人(妈妈或者主要照看者)分离时,产生焦虑、不安的情绪反应,出现害怕和哭泣的行为,是一种正常的心理反应哦!
我们成人都知道,一个人不在视线范围内,也并不是消失。
但对于小宝贝来说,认知能力的局限,宝宝就会以为妈妈不在他的视线范围内,就从此消失了!于是就没有安全感,开始焦虑。
分离焦虑有两个高发期:
一个从6-8个月左右时开始,18个月时达到高峰;另一个则是3岁左右入园时期。
站在宝宝的角度来看,上幼儿园,焦虑是不可避免的。
我们需要做的就是,理解宝宝的所有情绪,帮助宝宝明白:无论自己是否能看见妈妈,妈妈都是永远存在的。
家长也有分离焦虑
是的,家长也有分离焦虑!和宝宝依恋家长的心理相同,家长也会感到无法离开宝宝。
送去幼儿园之后,脑子里一个接一个的念头也全都是娃:
“宝宝今天辅食吃得怎么样?”
“宝宝今天午睡了没有,睡了多久?”
“娃今天拉粑粑了没?”
每年到了入园季,朋友圈都会有很多妈妈表示,送宝宝上幼儿园,自己却悄悄哭得不成样子。
很多时候,与其说孩子离不开妈妈,倒不如说,妈妈更舍不得离开日夜照料的孩子。
相比孩子,妈妈们的分离焦虑情绪往往会更强烈,持续时间也会更长一些。
放下你的焦虑,孩子才不焦虑
所谓母子连心,如果大人们无法调整自己的心态,孩子心理上是有感应的。要想让孩子减轻焦虑,家长首先要正确看待分离焦虑这件事情。
分离时要迅速、坚定、不拖拉!
很多时候,孩子本身并没有那么焦虑,反倒是感受到家长的焦虑后,孩子才变得焦虑哭闹。
每次分离,妈妈的不忍心,让“再见”说了800遍;孩子的一再要求,于是亲亲抱抱无数……
这些告别过程的不断拖延,会不断延长、扩大宝宝的悲伤情绪;而妈妈的心情也会变得焦躁。
这个时候,大人们要相信孩子的适应能力,相信幼儿园老师,他们有足够的经验处理宝宝情绪,并把宝宝照顾好!
总是会有例外,有的孩子上幼儿园第一天,就很自然说:“妈妈再见!”然后头也不回的跟着老师走了。孩子居然十分期待幼儿园的生活,不是亲生的吧,当然是亲生的,只是她们很有方法。
缓解分离焦虑,从这几点开始
1.帮助宝宝认识妈妈一直都在
平日里,我们可以和多和宝宝玩些小游戏。
让宝宝意识到,“虽然看不见妈妈,但妈妈没有消失。”
比如,最常见的躲猫猫游戏,捂脸游戏等。
2.逐级适应分离
宝宝容易出现分离焦虑,可能是因为从来没有和妈妈分开过。
在家中,多给宝宝适应分离的机会,可以逐级适应分离。
比如,一开始陪伴孩子玩半个小时、1个小时,慢慢地改为孩子独自玩耍半小时、一小时……
其中,不断地鼓励孩子,直到孩子逐步习惯分离,习惯独自玩耍。
3.郑重地告别
和宝宝告别的最大禁忌就是:不告而别!
有的妈妈不忍面对宝宝的哭闹,会趁孩子不注意偷偷溜走,这样看似“有效”,但是非常不推荐!
这样的做法,虽然能让大人暂时躲过宝宝哭闹的折磨,但是当孩子反应过来就会感到加倍的恐慌,更加害怕你的离开,恶性循环,分离焦虑也会愈加严重。
在离开之前,记得告诉宝宝,爸妈不会消失,会按时接宝宝回家。
切记,不要对宝宝撒谎,也不要不辞而别,悄悄溜走。
4.培养宝宝独立是根本
宝宝终究是要成长,日常生活中,放手由他自行面对困境、解决问题。不要过度干扰和保护,在他主动寻求帮助时才施以援手。
比如,宝宝在一个人认真玩玩具的时候,大人不妨在一旁默默陪伴,让宝宝自己玩一会儿。
5.学会表达自己的需求
很多孩子不愿意上幼儿园,是因为孩子不会表达基本的需求。
所以,在家里,要激发孩子表达的欲望。多引导孩子说出内心的想法:我想去上厕所,我饿了等等。
对于孩子来说,幼儿园是他迈出第一步,离开原始的小家庭,来到幼儿园这个大家庭,每一步都在成长。
家长们也要在孩子上幼儿园之前,做好充分的准备。
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜