来源: 最后更新:2022-07-27 00:04:09
大姨可喜欢丁丁了,总是宠着他,经常给丁丁好吃的,鸡鸭鱼肉,一点儿不少,对于素食,很少吃甚至不吃,让丁丁养成了挑食的坏习惯。
上幼儿园,吃饭时有肉就吃,没有喜欢的菜品就不吃,逐渐地,丁丁变成又瘦又黄的小孩儿。
突然,丁丁晕倒了,妈妈立即送去医院检查情况,检查后,医生说丁丁有营养不良症,最主要是因为挑食而引起的,若不该掉这坏习惯,就要住院打针,不能去上幼儿园了。
丁丁醒来后,也听到了医生和妈妈的对话,很害怕的说:“再也不挑食了,我不要打针,要去幼儿园上学,和小朋友们一起玩”。
多吃蔬菜,如胡萝卜、青菜、豆腐等,肉类也要吃,不过要适量,做到平衡饮食,才不会营养不均衡。均衡的营养摄入是一切身体疾病的大敌,所以每天补充蛋白质、碳水化物、脂肪、维生素、微量元素、纤维素和水等七种营养要素是最关键的。它们应按人体的实际需要摄入,计算出一个平均体重者每天应摄入的量,符合这个标准的饮食即是“平衡饮食”,过多过少都称不平衡。
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