【胎教音乐要听几分钟】每次胎教音乐要听多久
来源： 最后更新：2022-01-19 15:23:28
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The Beginning
胎教音乐要听几分钟
听胎教音乐的时间讲究循序渐进，刚开始进行音乐胎教时应以3～5分钟为宜，渐渐习惯后保持在15～20分钟为宜。
听胎教音乐的时间最好不要超过30分钟，听胎教音乐的时间过多弊大于利。同时，刚开始进行音乐胎教时要讲究慢慢形成习惯，不能一蹴而就。所以，在音乐胎教的前期，最好先将听胎教音乐的时间保持在3～5分钟。
听胎教音乐的具体步骤
1、挑选好乐曲，熟悉其内容，理解其内涵和社会背景。欣赏音乐前，孕妇应放松肌肉，保持心情舒畅，并告诉宝宝一起听音乐。
2、录音机的音量应适中。
3、欣赏音乐时不要长时间取卧位，以免增大的子宫压迫下腔静脉，导致胎儿缺氧。孕妇取半卧姿态，最好坐在沙发或躺椅上。
4、每日三次(即早、中、晚各一次)，每次5—10分钟，如果因工作关系中午不能欣赏，可早晚各一次，也可根据具体情况调整时间。
5、欣赏音乐时，应随乐曲产生美好的联想，对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。
6、乐曲不宜太多、太杂，选择简单的几首来听即可，有时候可以一次听一首，多重复几遍。
7、给胎儿听音乐时一定要使胎儿清醒，即有胎动时，或轻轻推动腹部使他醒来，只有在胎儿听的时候，才会产生胎教音乐的作用。
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