纠正不良行为也可以很温柔行为习惯

来源：最后更新：2022-06-30 00:02:53

导读：你可能认为，当孩子犯了错，父母就应该严格管教，才能帮他养成好习惯。但是美国心理协会会长AlanE.K

The Beginning

你可能认为，当孩子犯了错，父母就应该严格管教，才能帮他养成好习惯。但是美国心理协会会长AlanE.Kazdin却仍然坚持，在纠正“坏行为”的过程中，一切惩罚手段都是无效的，只有让孩子不断重复“好行为”，同时得到父母有针对性的表扬才能让他越来越“合作”。　　在学习温柔地纠正不良行为前，请先来看看何谓“不温柔”，不是说教，更不是体罚，但它们同样可以被归到“变相惩罚”一类，更值得我们警惕的是，下面两种方法都是经常使用并为父母所称道的。　　变相惩罚，没伤害也没效果　　面壁思过　　让孩子做错事后冷静一下确实有好处，至少它不会像惩罚那样带来副作用，但在端正孩子的行为方面，收效甚微。父母应该在孩子情绪平复后，告诉他为什么抢别人东西或者说脏话是不好的行为。但即使当时孩子明白了这个道理，下次碰到类似情况时，他还是容易犯错。因此，给孩子制造机会，让他表现出合作和诚实的一面，并及时称赞他才是最根本的解决办法。　　让他承担后果　　让孩子对自己的行为后果负责任看似非常合理，但本质上它仍然是一种惩罚，难以纠正不良行为。　　看见孩子在墙上涂鸦，你一定会气疯的，但这时并不是教给他“爱整洁”的道理的好时机。正确的做法应该是立即制止破坏行为，然后告诉他错在哪里，但别指望他能听懂这个道理。关键在于，等过几天孩子心情好的时候，带着他一起在纸上画画。之后夸他说：“真像个大孩子了，能在纸上画出这么漂亮的画。你能再画一张吗？咱们可以把它贴在墙上。”　　温柔的纠正：鼓励和赞美，让孩子记住“好行为”　　为什么赞美更有效　　研究结果表明，让孩子合作的唯一方法是肯定他的好行为，受到肯定后，孩子一般会愿意多次重复这种行为。比如说，如果你想培养孩子分享的品质，在他递给玩伴自己心爱的玩具时，一定不要吝啬你的赞美之词，“能把你最喜欢的小熊给姗姗玩，真是太大方了！”慢慢地，和朋友分享会成为他的一种习惯。相反，当你强迫他和别人分享玩具时，也许他当时会屈服，但下次碰到同样的事情，他仍然会拒绝。　　称赞的技巧　　使用夸张的语气称赞他。也许你会觉得这样很傻，不过从实际效果来看，“你太棒了”比“真好”确实更有效。　　有针对性地表扬。泛泛地夸“真是好孩子”不如再加一句：“儿子你真懂事，都会自己收拾玩具了。”　　肢体接触。给孩子一个拥抱或亲吻也很重要。　　奖励。在强化好行为的前几个星期，可以承诺给他一些奖励，这不是为了改变孩子的不良行为，而是强化父母对孩子好行为的肯定。　　无需过度表扬。当你发现孩子已经很少犯某个错，渐渐养成了自然而然的配合习惯时，你就可以慢慢减少这类表扬了。　　孩子不乖，也能表扬？　　1.没完没了地闹，不愿去学校……　　利用游戏，给他创造练习“好行为”的机会。比如在他无论如何不肯出门的时候，你可以转移话题，给他设计个小小的“陷阱”：“小山，我们今天来玩个新游戏吧！虽然这只是一个游戏，但如果按照我的话去做，你今天就能得到一个小红花哦，准备好了吗？记住哦，咱们就是玩个游戏。小山，先穿上你的鞋。”如果他配合你，那么一定要给出表扬。“你还说没玩过这个游戏呢，你是不是在骗我呀？不然怎么穿得那么快！”这样反复几个回合，让他养成习惯之后，即使不告诉他这是游戏，他也会比以前更配合。父母开始做这个试验前，心里都会打鼓：“这能有用吗？孩子会上这个当吗？”不过大部分人在尝试了几次之后，都会惊喜地看到变化。　　2.做事虎头蛇尾……　　地上满是玩具，你让孩子学着自己收拾一下。可是他刚把3个娃娃从地上捡起来，放到沙发上，扭头又开始看动画片了。这时候我们仍然应该表扬他。不过是另一种方式：“妞妞真棒！不一会儿功夫就收好了三个玩具呢。嗯……不过，宝贝儿，下次如果能把这5个玩具都收好那就更好了。”这并不是对孩子的欺骗，我们必须打心底认识到好习惯的培养是个循序渐进的过程。只要每次能比过去进一小步，总有一天能达到最终目标。　　想想小宝宝学走路的过程吧！当他摇摇慌慌撞进你的怀里时，你肯定会鼓励他：“宝宝学会走路了！”，而不会说：“不行不行，哪有这么摇摇晃晃走路的？”让孩子养成好习惯也是同样的过程，任何一点进步都值得你的称赞。　　纠正的方式和时限　　父母让孩子“听话”的方式至关重要。当你用平静、礼貌的语言对他提出要求时，孩子合作的可能性更大。同时，你最好给出明确的指令，而不是使用反问，不然他会觉得自己完全有选择不做的权利，比如“去刷牙吧！”比“是不是该去刷牙了？”更有效。　　每个孩子的情况不同，因此改变坏习惯所花费的时间也不同。但是父母可以尝试着连续几天称赞孩子的某种行为，这可以让你练习技巧的应用，而它的效果也更明显。当你创造有利条件让孩子连续5次乖乖吃饭，并且及时给予了表扬，你会发现他真的在进步。在你有了一个成功的案例之后，你会发现改变孩子的第二个、第三个坏习惯已经驾轻就熟了。　　TIPS：所谓的“坏行为”、“好行为”都是相对而言的，“坏行为”不代表孩子破坏性很强，更不表示他在道德上存在什么问题，也许这只是因为你们在沟通上出现了一些问题，不过采取一些方式缓解冲突还是有必要的，下面就是适用于“温柔纠正”的行为方式：　　顶嘴　　拒绝新食物　　叫他吃饭没反应　　对长辈无礼　　摔碎东西　　不肯分享　　无故发脾气　　对同龄人不友好　　偷东西　　说脏话　　“坏行为纠正”之我说　　表扬真的能解决所有问题吗？其他方法就应该坚决杜绝吗？下面三位爸妈也有自己的看法。　　薇佳4岁以前，我们很少批评她，4岁以后会批评但肯定不会惩罚。批评她缺点的同时也会表扬一下她的优点。从实际效果上来看，表扬的确能让她做得更好，如果批评太多，她会越来越不听话。当然我也会讲求一点批评的方法，“比以前也有一些进步，但妈妈希望你以后能更好”这样的批评，小孩更容易接受。其实有时小孩犯错，并不是他的本意，大人也有情绪不好的时候，我有时发无名火，女儿还挺理解，知道我心情不好，那我们为什么不能在孩子心情不好的时候也理解一下他呢？有时候我觉得孩子肚量比大人大。　　——薇佳妈妈　　嘟嘟如果控制不住自己的情绪，发脾气摔东西，我肯定会批评他，告诉他哪不对。孩子有坏习惯很正常，而我指出他的坏习惯也很正常。而且我觉得批评是必须的，虽然对孩子来说鼓励更重要。但他一旦有好的改变就要及时鼓励。另外，其实好坏、是非的标准很难界定，除了安全问题以外，其他事情都要具体问题具体分析。比如有的家庭喜欢乱一点，有的家庭喜欢整洁一点，拿整洁家庭的标准要求凌乱家庭的孩子显然不合适。　　——嘟嘟爸　　我觉得让孩子对自己的行为负责是没有问题的，但前提是你要事先告诉他，这样做了之后会有什么后果。比如我规定，到了吃饭时间必须停掉手里的游戏，但儿子一直不听，我就想出个办法，我告诉他，到点了你可以不吃饭，但一旦错过了这个时间，就没有饭吃了。在实行的过程中，虽然有几次反复，但最终结果是他确实养成了和大家一起按时吃饭的习惯。　　——山石爸

THE END

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