来源: 最后更新:2022-03-04 15:01:15
爱发脾气的孩子是怎么样养成的?别总抱怨孩子脾气不好,家长先反思一下自己,我发现我家孩子脾气不好,孩子总是发脾气。我问了一句话,你或者宝宝爸爸是不是也是容易发脾气,后来她说是的,她自己也总是脾气不好。
我们发现,孩子是复印件,而家长是原件,如果发现孩子身上某个问题,首先可以反思的就是自己是不是这样。如果孩子容易发脾气,通常家长里面一定有一个也是容易发脾气的,要不就是妈妈要不就是爸爸,如果不是爸妈带的,爷爷奶奶带的,那么也有可能是爷爷奶奶。
对于孩子来说,家长是孩子的第一任老师,父母情绪不好,自然会影响到孩子,孩子看样学样,同时,你的情绪带给了孩子,孩子无法排解,自然也只能通过发脾气这样的方式,或则有些孩子一直活在害怕里面,越来越胆子小。
首先妈妈方面,自己会发脾气,一定是自己先需要调整自己的情绪。
给予妈妈以下几个建议
1、遇到这样的情况,首先先深吸气,想想自己为什么会发脾气,转到去体会自己的感受和需求,比如看到孩子写作业慢会发脾气,自己的感受是生气,无助,需求其实是,希望孩子不要输在起跑线上,希望孩子能以后更好,孩子好了,自己也能更轻松。
等到自己能够去体会自己的感受和需要之后,就会发现脾气已经下来很多了。对自己有了更多的接纳。
2、也有很多的平时处理情绪的方法
比如自己可以用深吸气深呼气的方法,比如自己转移注意力的方式,去做饭,听歌,听音乐。比如用运动的方式。比如用倾述的方式,在妈妈群唠叨一些,和亲朋好友倾述一下,等等都是你处理情绪的好方法。
第二个方面,妈妈有这样的情况,除了调节情绪之后,还可以找一些工具或者方法处理时间
比如,经常会对孩子啰嗦发脾气是孩子不好好做作业。那么不需要多和孩子啰嗦,就告诉孩子这是他自己的事,给他自己时间选择去做作业就可以。有时候,让孩子有自己的权利决定自己做事,反而更好过于家长盯着让孩子做事。
只有自己改变了,孩子才能去改变。
孩子发脾气,先教他去识别他的情绪,比如买几张情绪脸谱,孩子不知道表达就指出来他是哪个情绪,然后再教孩子排解情绪的方法,逐步进行就可以了。
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