孩子的习惯养成，你必须知道的8件事
来源： 最后更新：2022-03-28 15:03:10
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The Beginning曾经有一份调查报告显示90%以上的成功人士生活中都有固定的习惯，美国心理学家威廉詹姆士也曾经说过，“我们的生活是习惯的集合”我家彤彤进入小学后，老师也一直在强调习惯培养问题，我们通常说培养习惯，不是把孩子培养成机器人，而是通过家长的引导，去让孩子自觉，养成有益于自己生活和学习的习惯。
那么在孩子习惯养成的过程中
作为家长我们该如何积极干预呢？
下面这8件事也许会帮到你：
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1、亲近孩子
有的人会说，“习惯养成很重要，
是不是该下下狠心，对孩子严厉点！”
例如晚上规定八点半睡觉的话
那到点了就不管三七二十一把她拽上床？！
你知道吗？
好习惯，一定是让人在愉悦的环境下
养成愉悦的习惯！
所以，首先请让孩子感受到你的爱
得到爱的孩子，才会听大人的话
才会和你一起遵守约定
▼
2、早睡早起
现代人晚睡几乎是通病
大人睡得晚，孩子也很难准点入睡
如果你的孩子有晚睡的坏毛病
100%是从父母身上学的
早晨心情愉悦地醒来有益于健康
充足的睡眠使人一整天都充满活力
对小小的孩子来说更是如此
起床困难户除了使用闹钟
在天气好的时候，拉开窗帘
让阳光叫醒孩子也是不错的办法
千万不能放纵孩子晚睡
如果孩子连最基本的精神状态都保证不了
别提习惯养成了，就连身体健康也会受影响哦
3、保持正确的姿势
前不久去小学开家长会
有位家长就吐槽她的孩子坐姿不好
上课时总是东倒西歪，坐不定
老师一发现就会点这个孩子的名
坐姿对大人来说也许只是小事
但对孩子来说却是大事
孩子的姿势不仅关乎脊柱的健康和视力
还左右着注意力
父母要让孩子坚持练习
例如端正地坐在椅子上读5分钟书
直走5分钟、立正舒展5分钟
这些训练都能帮助孩子养成上课端坐的习惯
4、利用具体的物品
日常生活中也许你会发现
无论规则制定得多么好
孩子也容易糊里糊涂忘记时间约定
比如规定孩子玩iPad的时间
给孩子发时间券是个不错的小妙招
随着时间券的减少
孩子自然会养成一次不玩太长时间的习惯
这样的做法是不是比狮吼更有效呢？
5、出声说话
对于一定要记住或准备的东西
要出声说10次
看起来是个笨办法
但的确行之有效哦
6、不要考验意志力
孩子如果想要抵住诱惑
形成意志力要等孩子到了高年级才行
在此之前，最好清理掉分散孩子注意力的物品
例如做作业的桌子不要放与学习无关的玩具
大人玩的手机平板最好不要随便乱放等等
7、说话简洁明了
爱唠叨是妈妈的通病
但在孩子习惯养成方面，最禁忌的就是唠叨
简洁明了并且很容易理解的信息最有说服力
研究证明我们反复听一个信息3-6遍的时候
对于这个信息的信任程度也达到了最高
但是如果重复的次数太多反而会忽视它
8、管理环境
比起干净的环境
人们在杂乱的环境里扔的垃圾更多
如果希望孩子保持自己房间的整洁
那么平时要多让孩子看到家里干净的环境
上面这些技巧有助于孩子的习惯养成
但我们不要逼迫让孩子去养成某些你要求的“好习惯”
而是帮助孩子养成真正属他于自己的好习惯
当这样的习惯溶于孩子的身体里
才会真正让孩子受益终生！
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