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月经期间为什么不能汗蒸

来源： 最后更新：2022-08-16 15:01:39

The Beginning

月经期间为什么不能汗蒸

女性在月经期间做汗蒸对身体很不好，因为汗蒸可以促进人体的血液循环，这样会导致月经量过多，经期延长，而长时间的汗蒸还可能导致月经不调，所以经期最好不要做汗蒸。w9U育儿早教网

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汗蒸适用人群

1.没什么特殊疾病的人可以通过汗蒸来改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。w9U育儿早教网

2.改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群。w9U育儿早教网

3.病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者。w9U育儿早教网

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经期注意事项

1.严禁同房 w9U育儿早教网

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。w9U育儿早教网

2.注意卫生 w9U育儿早教网

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。w9U育儿早教网

3.不宜坐浴、泡温泉 w9U育儿早教网

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。w9U育儿早教网

4.不宜剧烈运动 w9U育儿早教网

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。w9U育儿早教网

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如何缓解经期不适

1.多喝热水 w9U育儿早教网

女性在月经期间要多喝热水，加速血液循环，缓解痛经。w9U育儿早教网

2.热水泡脚 w9U育儿早教网

那几天可能会手脚发冷，多泡泡热水脚，疏通下经络，对身体很有好处。w9U育儿早教网

3.适当运动 w9U育儿早教网

如饭后散步等，运动适量可以促进血液循环，改善身体不适感的症状。w9U育儿早教网

4.放松心情 w9U育儿早教网

在那几天尽量克制情绪，不要多气多急，激烈的情绪会加重不适感。w9U育儿早教网

5.注意保暖 w9U育儿早教网

经期受凉容易加重痛经，所以经期一定要注意保暖。w9U育儿早教网

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