来源: 最后更新:2022-11-28 00:02:24
不能
宫寒是绝对不可以吃冰冻的东西的,即使是在炎热的夏天。因为宫寒女性本身就是体质虚寒的,所以万不能再吃冰冻的东西了,这样会加重宫寒的症状。宫寒患者忌吃生冷和一些虚寒的食,如绿茶、白菜、白萝卜,性质寒凉并且易伤阳气,如花生、黑木耳、苦瓜、菠菜等。
1、姜汤
姜汤是一种非常好的饮品,平时我们如果有感冒风寒也是可以喝的,因为姜汤能驱寒保温,所以对于宫寒效果具有很好的调理作用。
2、桑葚
桑葚中含有比较丰富的铁元素,具有很好的补血效果,能够促进身体血液的流动,不仅可以洗净后直接吃还能煮粥,具有养血暖宫功效。
3、韭菜
韭菜的营养价值很高,韭菜水可以抑制腹泻病杆菌、大肠杆菌,韭菜可以很好的缓解宫寒症状。
4、红糖生姜茶
红糖生姜茶值预防和治疗宫寒最最简单的方法,红糖具有补血作用,生姜可以驱寒,在一起是完美的搭配。常喝可以暖宫排毒。
1、艾灸
将切段的艾条放在姜片上,用小火点燃,开始燃烧冒烟即可。将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置,一次四到五片,借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。艾条烧尽时即可,但是如果觉得皮肤灼热,要适当换位置,特别注意不要烫伤
2、穴位按摩
只要经常按摩自己的无名指,长久坚持不但可以缓解宫寒 ,还能够缓解感冒、尿急尿频等症。同时,还可以用双手按摩肚脐周围,大约用时15分钟,直到按热为止,既可以驱寒,又能促进肠道蠕动,排出体内毒素。
3、泡脚
将艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚。浸泡的时候,可以用双手的劳宫穴,对按脚底的涌泉穴,采用心肾相交法驱寒。
4、拔罐
在腰腹部正对着的背部进行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20-- 25分钟,每天拔两次,连续3天就能使宫寒症状明显减轻。
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