来源: 最后更新:2024-03-26 00:00:38
通过做试管婴儿备孕成功的女性,估计都曾有过很多的忐忑不安,担心生命脆弱,稍有不慎就伤到腹中胎儿。所以每每去医院检查,总要一再地询问医生:这样做行不行,那样做行不行;吃这个有问题吗,吃那个能动胎气吗……
医生只能给你一句话:正常生活就好。做完移植不用一直躺在家里,怀孕成功后不用停止适当运动,正常吃饭就可以,开车、做饭、出门,只要别太过劳累,想做什么都没问题。
接下来,咱们就具体说说大家最为关注的几点注意事项。
吃什么,怎么吃
网上随便一搜,你就能找到各种五花八门的怀孕饮食攻略,比如多吃西柚能促进受精卵着床,多喝豆浆能提升激素分泌……表面上似乎说得有理有据,实际上却未必。再好的东西补过头都不见得好。
其实很简单,进周开始促排之后可以补充一点蛋白质,喜欢吃肉、吃鱼、喝牛奶豆浆等等,都没问题,不喜欢也不必强求。有的女性做完移植会便秘,多吃蔬菜水果摄入纤维,促进肠道蠕动就会有改善。不要轻易尝试以前没吃过的东西,怕过敏。
怎么休息,怎么运动
有人会觉得做试管的过程很麻烦,三天两头地请假也怕惹来非议,不如辞职算了。小编告诉你,完全没必要。只要工作不是太辛苦,能合理安排好手头的任务,尽量不要辞职备孕。
移植和进周后都可以正常运动,不要天天躺着,这样会令血液循环速度减慢。加之孕产妇的凝血功能本来就比平时强,血液粘稠容易形成血栓,非常危险。
只要在取卵、移植的时候休息两三天,其他时间避免扭转和从急性大的动作一般就没问题。如果想去健身房,可以参考教练的指导意见,条件不允许的,散步也是很好的方式。
最后还要强调一点,不论是备孕期间还是做试管的过程中,都不要让女方单独面对,家人是每个女性强有力的后盾,但不要过分关心,该干嘛干嘛,这个时期的女性并非病人,所以,“正常生活”这四个字,也是说给家属听的。
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