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来月经吃猕猴桃会痛经吗

来源： 最后更新：2022-03-03 20:01:05

The Beginning

来月经吃猕猴桃会痛经吗

可能会19Y育儿早教网

猕猴桃微寒，如果再经期吃太多的话是有可能会造成痛经的，但是也不是完全不能吃，只是偶尔吃一点的话是没有多大关系的，不用太过于紧张。19Y育儿早教网

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经期吃什么水果好

1.苹果19Y育儿早教网

苹果中含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等对人体非常有益的元素，维生素和矿物质的含量也是相当的丰富，如果女性经期出现便秘的情况，多加食用苹果会起到缓解的作用。19Y育儿早教网

2.山楂19Y育儿早教网

山楂有活血化瘀的作用，适量吃一些吃点山楂或者山楂制品可以缓解血瘀引起的痛经和月经不调症状。19Y育儿早教网

3.荔枝19Y育儿早教网

荔枝的维生素C和蛋白质含量非常的丰富，能够很好的补充人体所需要的能量，因为女性月经期间的免疫能力和抵抗能力比较低，食用荔枝正好可以加强女性的免疫功能，荔枝移植是被认为是珍贵的补品。19Y育儿早教网

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如何缓解痛经

1.保持温暖19Y育儿早教网

月经期间一定要注意自身保暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋。19Y育儿早教网

2.避免咖啡因19Y育儿早教网

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。19Y育儿早教网

3.服用维生素19Y育儿早教网

许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。19Y育儿早教网

4.练习瑜伽操19Y育儿早教网

瑜伽也有缓和的作用。举例如下：弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。19Y育儿早教网

5.中药食疗缓解痛经19Y育儿早教网

药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人，最好有中药师指导。19Y育儿早教网

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健康小贴士

来月经吃猕猴桃会痛经吗这篇文章就为大家介绍到这里，虽然猕猴桃属于凉性水果，但是如果只是偶尔吃一点的话是不会引起痛经的，只要不吃太多就行。19Y育儿早教网

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THE END

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