来源: 最后更新:2022-04-17 15:01:18
生完孩子后,宝妈们都会有一个排恶露的时期。那么问题来了,产后想要恶露尽快排完该怎么办?带着疑问,一起来看看吧。
怀孕生孩子,对于女性来说,是一件非常耗费体力和精力的辛苦事情,所以女性生完孩子之后,需要通过坐月子来恢复元气。而在月子期间,女性有一件非常重要的事情,就是观察自己恶露的排出情况。通过观察恶露,女性可以看出自己的恢复情况,不过有很多新手妈妈,不太会看。所以今天咱们就来聊聊,关于产后恶露的一些事情。
一、什么是恶露?
女性在生完孩子之后,身体里面会有一些废弃的血液、坏死脱膜,伴随着脱落的子宫内膜通过阴道一起排出体外,而这些东西,就被成为恶露。恶露一般在产后4-6周内排完,约500-1000ml的量,正常的恶露没有臭味,但有一股淡淡的血腥味,并不难闻,而恶露的颜色,则会随着时间不断变化。
前3天的时候,恶露的量比较大,且因为里面的血液比较多,所以呈鲜红色,故又名血色恶露。在4-14天的时候,恶露的量开始有所减少,同时里面含的血液也在减少,但浆液有所增多,所以恶露呈白色,也叫浆液恶露。从14天之后,恶露里面基本就没有血液了,都是大量的白细胞,所以称为白色恶露。
由于每个妈妈的体质不同,所以恶露排干净的时间也不同,一般是在4周左右,但也有少数妈妈会在8周才排完。那么,生产之后,有没有什么办法,能加速恶露的排出呢?
二、加速恶露排出的办法?
1、喝一些生化汤。在生产后的一周,妈妈每天喝一些生化汤,也有利于恶露的排出。生化汤一般是用党参、黄芪、当归、干姜、陈皮、益母草等药材熬制的,喝了不仅能促进恶露的排出,对妈妈的身体还有很多其他的好处。
2、给孩子吃母乳。妈妈在生完孩子之后,坚持给孩子吃母乳,是有利于恶露排出的,因为孩子在吮吸母乳的时候,可以刺激妈妈子宫的收缩,从而有助于妈妈子宫的恢复,和子宫腔里面恶露的排出。因此建议有条件的妈妈,产后尽量让孩子吃母乳。
3、保持私处的干净。因为恶露里面含有大量的坏死细胞和血液,所以非常容易让细菌滋生,而为了自身的健康,妈妈在恶露期,就要经常清洗私处,同时要常换卫生巾,保持私处的干净与干爽,有利于自身的健康和恶露的排出。
4、适当的运动。虽然产后要多休息,但在身体状态不错的,妈妈适当的做一些运动,不仅可以防止子宫脱垂、肠粘连,还有利于恶露排出。
以上就是产后能加速恶露排出的几个小办法,各位有需要的孕妈不妨记一下。
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