来源: 最后更新:2022-08-16 00:01:27
产后恶露不尽可以少量食用红糖水。
红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功,又有活血化瘀之功效。在月子里,产妇怕受寒着凉,红糖可以祛风散寒,产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。
[产妇如何排恶露]
产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖起到活血化瘀的作用。但目前多数初产妇子宫收缩一般比较好,恶露的颜色和量一般都较正常,如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。
1、红色恶露
量多,色鲜红,故名。含有大量血液(有名血性恶露),还有小血块及坏死的蜕膜组织。
2、浆性恶露
色淡红含多量浆液。少量血液,但有较多的坏死蜕膜组织,宫颈黏液,宫腔渗出液,且有细菌。浆液恶露持续10天左右,浆液逐渐减少,白细胞增多,恶露变为白色恶露。
3、白色恶露
粘稠,色泽较白。含大量白细胞,坏死组织蜕膜,表皮细胞及细菌等。白色恶露持续3周干净。
正常恶露有血腥味,但无臭味,一般血性恶露持续约1周,以后逐渐转变成浆性,约2周后转为白色恶露,白色恶露可持续2-3周。共持续4到6周,总量约250ml-500ml,持续时间及总量个体差异较大。
注意:通过对恶露的观察,注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况,可以了解子宫恢复是不是正常。
1、中药调理
1.人参,甘草各6克,黄芪18克,升麻5克,白术,当归,艾叶炭,阿胶,乌贼骨各12克,橘皮,柴胡,鹿角霜各9克,用水煎服,有助于补气养血,摄血止血,适宜于气虚型恶露不尽。
2.生地,熟地,芍药各12克,山药,川续断,黄岑,黄柏各6克,阿胶,旱莲草,炒地榆各9克,生甘草3克,用水煎服,每日一剂,有助于养阴清热,凉血止血,适宜于血热型恶露不尽。
3.当归,益母草,炒蒲黄各12克,川芎,桃仁,炮干姜各6克,用水煎服,每日一剂,有助于活血化瘀,理血归经,用于血淤型恶露不尽。
2、外治法
1.按揉宫底部:以顺时针及逆时针的方向,每五分钟交替一次按揉子宫底部,按揉4到6次,直到子宫有收缩感为止,注意动作轻柔。
2.推拿法:由上而下推按丹田穴和足三里穴,每个穴位推按十五分钟,共计三十分钟,直至感到有宫缩位置。
3、食疗法调理
1.人参莲子粥
材料:白参3克,莲子50克,大枣10枚,糯米50克。
做法:人参洗净晒干,研成细末备用,将莲子,大枣放入砂锅,加水适量,中火煨至莲子酥烂,放入淘洗干净的糯米,开大火煮沸后改小火煨煮,粥熟时将人参粉末拌入粥中,早晚各服用一次。
功效:适宜于气虚型产后恶露不尽调理。
2.赤小豆荸荠羹
材料:赤小豆50克,鲜荸荠100克,白糖20克。
做法:荸荠去外皮,剖开,切成小丁备用,赤小豆倒入砂锅中,开大火煮沸后改用小火煨至酥烂,待汤汁浓稠时放入荸荠和白糖拌匀,煮成羹,每天早晚各吃一次。
功效:适宜于血淤型产后恶露不尽调理。
4、自我调理
1.加强早期妊娠检查和孕期营养调理。
2.分娩之后,必须检查是否有副叶胎盘留于体内,如果发现有宫腔残留,要立即清宫。
3.每天清洗阴部,保持阴部清洁干燥,产褥期内禁止过性生活,不要洗盆浴,以避免和减少交叉感染的机会。
4.多卧床休息,采取半卧位吗,有利于恶露排出,注意加强腹部保暖,以防寒气凝滞,血脉瘀滞。
5.多按摩腹部子宫位置,促进恶露排出,注意将双手搓热之后再按摩。
6.饮食宜清淡,忌生冷及辛辣油腻。
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