当前位置：首页 > 产后 > 产后饮食

【产后鲫鱼汤做法】坐月子鲫鱼要怎么吃产后鲫鱼做法大全

来源： 最后更新：2022-05-27 00:00:53

The Beginning

产后鲫鱼汤做法 奶白鲫鱼汤

材料：鲫鱼一条，姜3片，大蒜1粒(拍碎)，小葱一棵(切碎)，油，盐，鸡精。6Gj育儿早教网

做法6Gj育儿早教网

1、锅里放油，烧热后，用铲推开6Gj育儿早教网

2、放鲫鱼略煎一下6Gj育儿早教网

3、煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜6Gj育儿早教网

4、盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间，就放2碗水，大火煮沸后改小火炖2小时，那时侯鱼肉都溶到汤里了，更美!6Gj育儿早教网

5、调入适量盐和鸡精，在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。6Gj育儿早教网

6Gj育儿早教网

产后鲫鱼汤做法 豆腐鲫鱼汤

材料：嫩豆腐一大块，鲫鱼一条，葱，油适量，食盐适量6Gj育儿早教网

做法6Gj育儿早教网

1、把鲫鱼内脏清理干净(让鱼档帮忙处理)、清水冲干净血水后，用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟，备用。6Gj育儿早教网

2、嫩豆腐用清水轻轻过一下，然后切成小块状，用清水泡10分钟，可去除豆腥味，备用。6Gj育儿早教网

3、锅加热，倒入适量的油，用姜片把油撒开，小火慢慢把鲫鱼煎至两面金黄，把火调至最大，加入适量的清水烧开，倒入嫩豆腐再次烧开转中小火煮20分钟左右，加入适量的食盐、葱花即可。6Gj育儿早教网

6Gj育儿早教网

123

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 做法  鲫鱼  产后  鲫鱼汤  味蕾  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/chanhou/yinshi/12996.html

【产后缓解腰疼吃什么】吃什么可以缓解产后腰痛腰痛食补吃什么好

网站首页 返回栏目

想要产后恢复快，多喝这5道月子汤！

最新文章

推荐文章