当前位置：首页 > 产后 > 产后饮食

夏季最好的月子食材，通乳、下奶，全身都是宝贝！

来源： 最后更新：2022-06-06 15:00:34

The Beginning

炎炎夏季，月子食材如何选择？翠绿鲜嫩、清甜爽口的丝瓜就是一个物美价廉的好选择。丝瓜其味甘，性寒，无毒。入肝、胃经。丝瓜不仅具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容等功效，还能治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。zkR育儿早教网

zkR育儿早教网

丝瓜有哪些好处

丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质。其所含的维生素B1可防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤，所以多食用丝瓜可以使皮肤洁白、细嫩。除了肉质本身，丝瓜的全身都是宝。zkR育儿早教网

zkR育儿早教网

丝瓜子：具有清热化痰、解毒、润燥、驱虫等作用。多用于咳嗽痰多，驱虫，便秘等症。zkR育儿早教网

丝瓜络：性平味甘、清热解毒，活血通络，利尿消肿。以通络见长，用于筋骨痛，经闭，产后缺乳、乳痈，水肿和气血淤滞之胸胁胀痛。zkR育儿早教网

zkR育儿早教网

丝瓜根：活血，通络，消肿。用于鼻塞流涕。zkR育儿早教网

丝瓜藤：具有通经络，止咳化痰。用于腰痛，咳嗽，鼻塞流涕。zkR育儿早教网

丝瓜叶：止血，化痰止咳，清热解毒。用于顿咳，咳嗽，暑热口渴，创伤出血，疥癣，痱子。zkR育儿早教网

推荐丝瓜月子食谱

zkR育儿早教网

丝瓜鲢鱼汤zkR育儿早教网

【材料】：丝瓜250克，鲢鱼1条，生姜、精盐少许。zkR育儿早教网

【做法】：丝瓜去皮，洗净，切成段，与鲢鱼一起放入锅中，再放入生姜、精盐，先用旺火煮沸，后改用文火慢炖至鱼熟，即可做成鲢鱼丝瓜汤。zkR育儿早教网

【功效】：温补气血、生乳通乳。适合产后气血亏虚所致的乳汁少者食用。zkR育儿早教网

zkR育儿早教网

清炒丝瓜zkR育儿早教网

【材料】：丝瓜250克，生姜少许。zkR育儿早教网

【做法】：丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切片备用；锅内油烧热，倒入丝瓜，加入盐一起翻炒；炒至丝瓜心完全变白即可出锅。zkR育儿早教网

【功效】：此菜具有解毒消痛、化淤清热的作用。zkR育儿早教网

丝瓜多食也会引起滑肠腹泻，产后体寒虚弱、消化不良的产妇不宜多食。zkR育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 丝瓜  鲢鱼  月子  生姜  都是  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/chanhou/yinshi/13628.html

坐月子=坐牢？孕哺知识要更新啦！（营养月子餐走起）

网站首页 返回栏目

【花生怎么吃下奶】花生下奶要怎么煮怎么煮花生下奶效果好

最新文章

推荐文章