当前位置：首页 > 产后 > 产后饮食

月子餐早餐吃什么好 月子早餐食谱大全推荐

来源： 最后更新：2022-01-18 00:45:46

The Beginning

“一日之计在于晨”，对于每个人来说早饭是很关键，但家人们在为坐月子产妇准备早饭的时候，总会比较犹豫，不知道她们月子餐早饭要吃什么好？其实这是因为他们不懂得产妇月子里早餐的正确做法，下面来看看月子餐早餐的做法大全。EJL育儿早教网

由于是早上刚起来的关系，此时人会没有什么胃口，因而早餐吃流质、半流质或易消化的固体状的食物是比较好的选择，所以像汤品、粥等都是比较理想的选择，比如南瓜粥、大米燕麦粥、鸽子汤、猪肝瘦肉粥、皮蛋瘦肉粥、红枣小米粥等等。下面讲一道有营养的早餐的做法。EJL育儿早教网

西红柿鸡蛋疙瘩汤EJL育儿早教网

原材料：鸡蛋、西红柿、面粉、芹菜、盐EJL育儿早教网

做法：西红柿洗干净后去表面的薄皮，然后切成一个一个的小块，芹菜也洗干净备用。面粉一点一点地加水，在加水的时候不停地搅拌成糊状，尽量不要让面粉形成团状，不然口感会很硬。锅里面放油，加入西红柿块进行翻炒，翻炒出了汤后加入清水，当西红柿汤用大火煮开，再一点一点放入之前弄好的面糊，让它能够形成疙瘩。等所有面疙瘩都放下去了之后，再将鸡蛋给打散放入锅里面煮成蛋花了，最后放入芹菜跟盐即可出锅了。EJL育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 月子  西红柿  早餐  芹菜  做法  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/chanhou/yinshi/232.html

哺乳期妈妈的饮食和忌口

网站首页 返回栏目

月子餐水果拼盘的做法 2分钟就能学会的做法

最新文章

推荐文章