【小月子饮食怎么吃】小产后吃什么好
来源： 最后更新：2022-03-28 00:00:06
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The Beginning
小月子能吃盐吗
小月子是可以适量吃盐的。
有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，导致血压升高，且不利于产后恢复。但也不能不吃盐，人体通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收。因此，坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食盐，适量最好。
小月子能吃醋吗
小月子期间产妇是能吃少量醋的，但是要注意不要过量，以免导致胃酸。可以在菜肴中拌一些醋，能帮助产妇开胃。适量食醋是不会影响奶水的。
小月子能吃胡椒吗
小月子最好慎食胡椒。
胡椒属于热性食物，产妇可在烹饪时放一些胡椒粉佐味，要注意适量。
小月子能吃甲鱼吗
小月子是可以吃适量甲鱼的。
甲鱼营养丰富、味道鲜美，是含有优质蛋白、多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，有利于于产妇身体恢复及提高母乳质量。
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