请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

正常分娩要多长时间?孕妇做什么有助生产?

来源: 最后更新:2022-03-17 00:00:04

导读: 一般正常分娩需要多长时间?孕妇做什么有助生产?产妇想要缩短产程该怎么办?下面看看分娩前需要做什么准
扫描关注公众号
The Beginning

一般正常分娩需要多长时间?孕妇做什么有助生产?产妇想要缩短产程该怎么办?下面看看分娩前需要做什么准备?RfP育儿早教网

正常分娩需要多长时间,为什么有的产妇生产的很顺利,而有的产妇却很困难。分娩过程是疼痛的,如何缩短产程呢?RfP育儿早教网

正常分娩要多长时间?RfP育儿早教网

RfP育儿早教网

第一个宝宝一般需要的分娩时间会长一些。从宫颈开大3厘米开始,大概需要8 ~14小时,宝宝才能出生。RfP育儿早教网

已经生过宝宝的女性的产程通常会比第一次生产的女性短一些,当然,每个人的情况也不尽相同。RfP育儿早教网

孕妇做好这三点有助生产:RfP育儿早教网

1.调整好心态

生孩子心态很重要,很多女性因为紧张,在生产时会变得手忙脚乱,不知所措,这样只会增加分娩时间。想要避免这种情况出现,准妈应该放松心态,保持心情平稳,配合医生,这样才会缩短时间,减少分娩所带来的疼痛。RfP育儿早教网

2.适量运动

身体状态比较好的话,尽量下床活动,比如来回走动,或者在医生的指导下做一些有助于分娩的动作,如果身体状况不允许,就侧躺在床上。RfP育儿早教网

3.及时补充能量

准妈生孩子时间不会太短,需要体力支撑。RfP育儿早教网

如果体力不佳,只会延长分娩时间。因此,准妈在分娩之前可以吃些高热量的食物以补充体力,或者是在待产的时候吃些巧克力以补充能量。如果没有胃口,那也可以吃些有营养的食物,在第一阶段储存热量以应对接下来的两个阶段。RfP育儿早教网

吃什么有助分娩?RfP育儿早教网

高热量:一些甜味食物,比如巧克力、蛋糕等,含糖量和热量都比较高,产妇适量食用可以快速补充体力,弥补消耗的体能,甜味的孕妇奶粉效果也不错。RfP育儿早教网

易消化:熟烂的粥和米汤,以及小馒头、面包片等食物,不仅食用较为方便,营养也容易吸收,产妇适量食用可以确保持续的能量供给。RfP育儿早教网

饮品:除了红牛等运动型饮料外,参汤之类的汤品也十分适合体力消耗大的产妇食用,能及时补充精力,一般效果可在20分钟后显现。RfP育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 产妇  体力  做什么  孕妇  时间  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/fenmian/zhunbei/5092.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved. 沪ICP备20230950727号-10

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)