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孕妇胃疼不能吃什么

来源： 最后更新：2022-01-22 12:36:04

The Beginning

孕妇胃疼不能吃什么

孕妇胃疼时不能吃太过油腻的食物，油炸、烧烤类食物也最好别吃，因为食用后不容易消化，会加重胃的负担，会加重胃疼不适。若是平时的食物中加了很多辣椒等辛辣刺激性食物，会导致胃痉挛，胃痛加重，也不能吃。kan育儿早教网

另外，吃了冰凉或生冷的食物刺激到肠胃也可能引起胃疼发生，因此要这样的食物也要忌吃。kan育儿早教网

孕妇胃疼吃什么好

孕妇胃疼期间饮食应清淡易消化，可吃些玉米面粥、小米粥，山药粥，再搭配点清淡蔬菜，黄瓜、菠菜、西红柿、豆类食品之类食物食用。kan育儿早教网

另外，还可适当吃些鸡蛋汤、大枣红糖生姜汤、纯牛奶和羊奶等食物食用，可补充营养，促进母婴健康。kan育儿早教网

孕妇胃疼要注意什么

1、饮食一定规律，按时进食三餐，最好是少食多餐原则，千万不能饥一顿饿一顿或暴饮暴食。kan育儿早教网

2、饮食以清淡易消化为主，少吃生冷以及辛辣刺激性食物，以免刺激胃部再次引发胃疼。kan育儿早教网

3、吃饭时尽量坐直，饭后半小时内不要躺倒，以免胃酸上流引发胃灼热不适。kan育儿早教网

4、忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，多吃新鲜蔬菜水果。kan育儿早教网

5、每天适当的运动，锻炼身体的同时还可增强体质，促进胃肠蠕动。kan育儿早教网

THE END

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