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孕妇吃冰淇淋会怎么样

来源： 最后更新：2022-09-15 00:00:56

The Beginning

怀孕后，对于吃的孕妈们有许多需要忌口。尤其是在夏天，冷饮冰淇淋什么的更需要注意。那么孕妇吃冰淇淋会怎么样？一起来看看吧。vX1育儿早教网

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孕期可以吃冰淇淋吗？vX1育儿早教网

可以。vX1育儿早教网

孕期很多妈妈食欲改变，想吃甜食、想吃冰淇淋、想吃巧克力、可乐等等。今天来聊聊能不能吃冰淇淋。vX1育儿早教网

孕期吃冰淇淋安全吗？vX1育儿早教网

没有任何证据显示冰的东西会引发宫缩，导致流产、早产等情况。冰的东西也不会影响胚胎和胎儿发育。vX1育儿早教网

从冰淇淋可以获得什么营养？vX1育儿早教网

尽管冰淇淋里获得的营养不多，但依然能够获得一些热量、维生素和矿物质。vX1育儿早教网

100克的香草冰淇淋含有47%的脂肪（其中70%是饱和脂肪酸），42%的碳水化合物，6-7%的蛋白质。以及207卡热量，17%的钙，适量的维生素A和B12、磷等。现在冰淇淋也出了健康的品种，低热量、低脂肪、无糖，以酸奶为基础原料来制作。vX1育儿早教网

孕妇每天可以吃多少冰淇淋？vX1育儿早教网

任何事物都是吃太多就不好，冰淇淋也一样。vX1育儿早教网

冰淇淋含有高热量、高脂肪，可以降低体温，吃太多会影响到人体的代谢系统和消化系统。vX1育儿早教网

另外咖啡、巧克力、绿茶口味的冰淇淋还会含有咖啡因，需要注意摄入咖啡因的问题。vX1育儿早教网

总之，要注意每天吃冰淇淋的量，不要超过1支。vX1育儿早教网

需要注意的潜在危害？vX1育儿早教网

感染vX1育儿早教网

吃冰淇淋可能会接触到一些细菌，比如李斯特菌，可能会造成早产、流产、新生儿感染等。vX1育儿早教网

体重增加过多vX1育儿早教网

因为冰淇淋中含有的热量和脂肪太高，可能会造成体重增加过多。vX1育儿早教网

妊娠期糖尿病vX1育儿早教网

含有的糖分过多，会影响到体内的胰岛素代谢vX1育儿早教网

一些小贴士vX1育儿早教网

吃经巴氏消毒的奶制品做的冰淇淋，尽量买大的品牌，从可靠的店铺买，这样卫生情况会更好。因为很多细菌在低温下也可以生存，所以如果怀疑冰淇淋的生产、运输、储存任何一个环节有问题，那就不要买。可以选择低脂肪的健康冰淇淋，类似“冷冻酸奶”。vX1育儿早教网

孕期吃冰淇淋会让妈妈更快乐，远离抑郁，只要注意种类选择以及控制量就好。vX1育儿早教网

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