来源: 最后更新:2022-01-27 18:54:01
菠萝蜜别称:木菠萝,树菠萝菠萝蜜,又叫波罗蜜,是世界上最重的水果,没有之一,一个菠萝蜜可重达5-20kg,最重的还能超过50kg。在广州、香港等粤语地区,波萝蜜一般被称为大树菠萝。菠萝蜜果实肥厚柔软、清甜可口、香味浓郁,被赞为为“热带水果皇后”。菠萝蜜含有丰富的糖类、蛋白质及维生素等营养物质,有止渴、通乳、抗氧化、补中益气功效。菠萝蜜在未成熟之前只能入菜,成熟后才能当成水果食用,菠萝蜜炒猪肚是一道不错的菜品。切菠萝蜜之前要先在刀和手指上抹上一点油,防止在切的过程中果实里面的黏性汁液流出来,黏住手指和菜刀。
菠萝蜜味甘,性平,其中含有糖分、蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,被称为水果之王。可适量食用,注意避免过敏反应。
菠萝蜜有着丰富的营养价值,可以补充部分产妈所需要的营养元素,而且,菠萝蜜味甘,性平,可适量食用,记住有过敏反应的产妇不宜食用哦。
菠萝蜜营养价值非常高,可以适量食用,对产妇的身体健康也是有帮助的,可辅助治疗乳汁缺乏症,但是有过敏反应的妈妈。
婴幼儿可适当食用菠萝蜜,注意过敏体质最好少食用。可以配其它水果做水果沙拉,但是菠萝蜜是较聚湿食物,不要过量吃。
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