妊娠期糖尿病孕妇可以吃榴莲吗
来源： 最后更新：2022-03-03 10:00:39
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The Beginning
妊娠期糖尿病孕妇可以吃榴莲吗
不可以吃。
榴莲的营养价值极高，尤其其含有大部分的糖类物质，其中包括葡萄糖、果糖、木糖，多食榴莲容易导致血糖升高，不利于血糖的控制，这对妊娠糖尿病的孕妈妈及胎儿都很危险，所以最好是别吃或少吃。
有糖尿病的孕妇吃榴莲会怎样
1、血糖升高
糖尿病的孕妈妈本身血糖就偏高，再吃榴莲体内血糖居高不下，就会影响胎儿健康，容易导致胎儿巨大。
2、胎热
榴莲性质温热，孕妇若吃得太多，会令燥火上升，容易上火 ，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，出现湿毒的症状损害新生儿健康。
3、便秘
榴莲虽然含有大量的纤维素，有润肠通便的作用，但榴莲中的纤维素在肠胃中会吸水膨胀，当孕妇吃太多榴莲时反而会阻塞肠道，引起便秘。
妊娠期糖尿病饮食要注意什么
1.患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。
2.建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。
3.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。
4.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
5.饮食九分饱，忌暴饮暴食。定时定量进餐，有利于减慢葡萄糖的吸收，促进胰岛素的释放。
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