运动有哪些好处 坚持运动不得不说的6个好处
来源： 最后更新：2022-02-13 00:00:22
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The Beginning
你对运动有什么看法？我相信很多人会说，“累了！”你知道当你运动累了的时候，你的身体正在悄悄地发生什么变化吗？看下面的图片，你会知道疲劳的锻炼也是值得的！坚持运动不得不说的6个好处1.防治心脑血管疾病心脑血管疾病大多是由血管狭窄引起的供血不足引起的。
运动可以增加心脏的泵血量和血管输血量，使心脏和血管灵活，减缓血管狭窄的发展，避免心肌梗塞和脑梗塞。
2.运动提高大脑机能，提升智力人们经常用“发达的四肢和简单的头脑”来形容那些锻炼身体和保持健康的人，但事实上，热爱运动的人头脑一点也不简单。
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