冬季一个月集中式减肥方案 可以锻炼全身的肌肉
来源： 最后更新：2022-03-19 10:59:36
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The Beginning
乘着微风，飞驰在初冬的街道上。
突然发现，自行车上的风景，竟别有一番滋味。
现在，就让我们开始实行冬季一个月集中式减肥方案吧！主旨：将日常生活里的脂肪大幅燃烧掉口号：骑出快乐，骑出美丽。
自行车骑出美丽的5个理由：乘着飒爽的凉风，穿越都市的自行车美人正在增加。
悠然自得，另外还有利于健康，这就是它独具人气的秘密。
说起来，自行车爱好者中似乎没有胖子呵。
“骑自行车，在运动过程中可以有效燃烧体内的脂肪，它是有氧运动的代表，”健美教练坂结真二也对自行车的减肥效果赞赏有加。
为了“想通过骑自行车来达到减肥纤体”的人们，让我们首先简单介绍下“自行车变美女”的原因吧！1、简单易行在像竞走和跑步等的有氧运动中，最简单易行的便的自行车了。
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