当前位置：首页 > 减肥 > 减肥方法

决明子有减肥效果吗 决明子怎么吃减肥

来源： 最后更新：2022-05-09 17:02:00

The Beginning

决明子是豆科决明属植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而得名，别称马蹄决明、假绿豆、草决明等，那么决明子有减肥效果吗？

决明子减肥效果好吗

决明子有减肥效果。hqL育儿早教网

决明子有清肝明目、润肠通便、降脂减肥的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝即可抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。hqL育儿早教网

决明子怎么吃减肥

1、决明子荷叶茶

材料：荷叶3克，决明子6克，制大黄3克，首乌3克，扁豆3克，玳玳花3克。hqL育儿早教网

做法：用法开水冲泡代茶。hqL育儿早教网

功效：减肥降脂、畅中润肠，适用于肥胖症、便秘等。hqL育儿早教网

2、杞菊决明子茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。hqL育儿早教网

做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。hqL育儿早教网

功效：清除毒素，控制食欲，减少脂肪积累。hqL育儿早教网

决明子的功效与作用

1、清肝明目

决明子具有清肝明目的功效，“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸”是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。hqL育儿早教网

2、润肠通便

决明子具有润肠通便的功效，其缓泻作用适宜于便秘患者，能使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，而且常服无流弊。hqL育儿早教网

3、降压调脂

决明子具有降血脂、降血压等功效，适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。hqL育儿早教网

4、安神助眠

决明子制枕头有清热安神、明目助眠的作用，而且其硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩，因此对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。hqL育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 决明子有减肥效果吗  决明子怎么吃减肥  减肥瘦身  决明子  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/jianfei/fangfa/3763.html

吃核桃会长胖吗

网站首页 返回栏目

决明子减肥多久能瘦 决明子和什么一起喝减肥

最新文章

推荐文章