拔罐减肥食谱作用不容小觑
来源： 最后更新：2022-01-22 18:54:20
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The Beginning
拔罐减肥是现代很多人选择的一种相对健康的减肥方式。因其通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，从而加快脂肪分解，不会给身体带来太多伤害。但只是单纯的拔罐减肥效果不会太明显，如果配合饮食效果会更好。今天就让小编带我们一起来了解一下拔罐减肥食谱以及药膳该如何准备?>>>3款药膳拔罐减肥食谱瘦身做好辅助
早餐
拔罐减肥期间一定要按时吃早餐，这样才能加快新陈代谢，让脂肪排出的速度更快。早餐以清淡为主，推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。如果觉得无糖豆浆有腥味，可以喝白开水，但是千万不要吃主食和油腻的东西。
午餐
午餐要吃饱，也要保证营养的均衡。午餐可以选择一小碗米饭，多种新鲜蔬菜，和一种肉类。不能吃烧烤、油炸或者脂肪含量太多的肉类，否则吃下去的脂肪超过减掉的脂肪，你一样会越来越胖。
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