拔罐搭配食谱 减肥效果明显
来源： 最后更新：2022-01-22 18:54:27
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The Beginning
拔罐减肥是一种安全系数较高，但效果不会太明显的减肥方式。不过，据专家介绍，拔罐减肥如果搭配饮食，减肥效果会更加明显。所以今天我们要来一起了解一下拔罐减肥的2种食谱方案。>>>拔罐减肥注意饮食内服外用消脂更迅速
一、方案1：
早餐
拔罐减肥期间一定要按时吃早餐，这样才能加快新陈代谢，让脂肪排出的速度更快。早餐以清淡为主，推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。如果觉得无糖豆浆有腥味，可以喝白开水，但是千万不要吃主食和油腻的东西。
午餐
午餐要吃饱，也要保证营养的均衡。午餐可以选择一小碗米饭，多种新鲜蔬菜，和一种肉类。不能吃烧烤、油炸或者脂肪含量太多的肉类，否则吃下去的脂肪超过减掉的脂肪，你一样会越来越胖。
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