请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

蹲厕所脚麻是什么原因(蹲厕所脚麻是怎么回事)

来源: 最后更新:2022-08-12 11:09:19

导读:大部分人都有个通病,上厕所必带手机,看下朋友圈,逛逛淘宝等,不知不觉蹲的时间过长,就会出现脚麻,这是什么原因呢?
扫描关注公众号
The Beginning

大部分人都有个通病,上厕所必带手机,看下朋友圈,逛逛淘宝等,不知不觉蹲的时间过长,就会出现脚麻,这是什么原因呢?

末梢血液循环不畅所致

上厕所下蹲时,血液流通不好,时间太长,足部供血不足,易引起麻木;一般下蹲使下肢处于紧张状态,对麻木不容易察觉,站立后神经恢复敏感从而感知麻木。f8Q育儿早教网

f8Q育儿早教网

神经受压所致

腿部有很丰富的血管和神经,下蹲时下肢折叠,神经容易受到压迫,神经细胞会暂时性的处于无法正常工作的状态,因此就会有发麻的症状。f8Q育儿早教网

f8Q育儿早教网

蹲厕所脚麻了怎么恢复

方法:蹲久了脚发麻时,可以站立,然后双手往下甩,一般2-3分钟就可。f8Q育儿早教网

原理:甩手的时候四肢都在运动,牵动着背、胸、腹,能加速血液在身体里的流通,手臂的有力甩动会使身体重心聚集到脚上,脚会用劲,血液更快流到脚上,供血充足后就能缓解。f8Q育儿早教网

如果条件允许,还可以在温水里泡泡脚,再用手按摩腿脚效果也比较好!f8Q育儿早教网

f8Q育儿早教网

蹲厕所蹲到脚麻有坏处吗

肯定是有一些坏处的。f8Q育儿早教网

长时间的蹲位容易压迫下肢影响血液循环,导致腹压上升、静脉血回流受阻等,不但会脚麻,而且突然起身,还可能眩晕摔倒。另外蹲厕所时间长了,就可能使得直肠静脉曲张发生淤血,造成痔疮。f8Q育儿早教网

f8Q育儿早教网

蹲厕所怎么预防脚麻

1.把蹲厕所的时间控制在3-5分钟,就能预防脚麻。不要久蹲厕所,如果蹲厕时间超过5分钟仍无便意,就应结束。f8Q育儿早教网

2.另外,大便结束应先抬起臀部,再慢慢直腰站立,以防眩晕或晕厥。f8Q育儿早教网

3.如排便感觉明显时要立即如厕,不要边上厕所边看报纸或玩手机,以免分散精力影响排便。f8Q育儿早教网

f8Q育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 蹲厕所脚麻是什么原因  蹲厕所为什么会脚麻  疾病预防  腿麻  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/jiankang/cjjb/14776.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved. 沪ICP备20230950727号-10

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)